Emmener sa capacité physique au plus haut niveau

Crossfit Adapté

Ce sport est un programme de conditionnement physique général qui tente d’optimiser le niveau de fitness global en développant 10 qualités athlétiques : l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

Un coaching personnalisé

Le coaching est adapté et individuel. Le coach est présent pour aider à l’installation aux différentes machines. C’est un sport totalement adaptable aux différents types de handicap et donc accessible à tous.

Les séances en groupe se déroulent une fois par semaine et les bénéficiaires ont un accès libre à la salle le reste de la semaine.

Amélioration de la santé

Les résultats sont très prometteurs car les avis sont unanimes : le crossfit permet une réelle prise de masse musculaire et permet une meilleure qualité de vie au quotidien. Il réduit les douleurs d’épaules et de dos et permet de diminuer les médicaments.

RETOUR DES SPORTIFS

Le crossfit m'aide à garder du tonus musculaire pour mes transferts. Cela me maintient en forme pour la vie de tous les jours et m'aide à garder une vie sociale.

Gauthier

Depuis que je pratique le crossfit, je n'ai plus de douleurs au dos. J'ai beaucoup plus d'énergie et cela facilite vraiment ma vie au quotidien.

Oksana

Je ne pensais pas pouvoir retrouver une activité physique adaptée à mon handicap. Après un an de pratique, je vois une belle évolution au niveau de mes membres supérieurs.

Patrice